100 من خفض الدهون محلية الصنع بوريتو القمح الكامل - الطعام الصيني

أكل الكعكة مخلب .. طعم ومع ذلك بابان بك على لفة الثدي الخس الدجاج الخيط منقع كما بوريتو جيدة ~ أخذت يومين من الدجاج الجميلة التفاف الصورة ~ كل امتصاص الماء والدقيق ليست على نفس القدر من المياه يمكن إجراء تعديلات خاصة بهم يا العجين وفقا للحالة Xinliang يمكنني استخدام طحين القمح والخبز البعض الآخر يسأل، وأضفت الخيط الجبن هو الحرارة المفرطة مرة أخرى فقدان الوزن ليست الجبن جلد الذات هو مصدر جيد للبروتين والجبن وقليلا من الخيط كل يوم لا تجعلك الدهون دعوت لك الأخوات لا على اتباع نظام غذائي، إذا كان هذا هو ليس الدهون، ثم يؤدي بسهولة إلى تناول الطعام في وقت متأخر انتقامي إذا كانت الكلمات العشوائية صارمة جدا لدي الغرض من ذلك هو فقدان الوزن هو تناول الطعام بشكل أفضل ( ' `) ملح 1 ز طحين القمح الكامل 100 غرام الماء الساخن 70 غراما زيت زيتون قليلا
  • طحين القمح الكامل، إضافة الملح. (أنا استخدم جيدة خبز دقيق القمح) إضافة الماء المغلي فقط، وتحريك نديفة

  • غطاء مع غلاف بلاستيكي حوالي 10 دقيقة مستيقظا

  • استيقظ جيدا حتى، حول 45G على شكل كرة صغيرة من العجين.

  • لفة في مثل هذه فرشاة قليل من الزيت الزيتون.

  • طرح، وطرح الحفظ بالتبريد، وتناول الطعام عند الخروج مع غير عصا عموم الحرارة يمكن أن يكون أصدقاء ~

  • توالت 2020/3/10 اليوم الخيط ~ ~ الجبن البيض مخلب كعكة الكمال بديل!