"جثم الطازجة، ضرورية لدخول عشاء العائلة، وعادة البخار كليا أو مطهي. وثمة نهج آخر، وقطع قليلا المقلي وسريعة و" النمط الغربي "، ويكشف التغذية صحية سلسلة الوجبات السريعة الأطفال مروحة ". المكونات
- جثم A نصف كيلوغرام
- قرنبيط كمية مناسبة
- الأرز كمية مناسبة
- حبات القمح كمية مناسبة
إكسسوارات
- بصل كمية مناسبة
- زنجبيل كمية مناسبة
- ثوم كمية مناسبة
- بذر اليانسون كمية مناسبة
- النبيذ الطبخ كمية مناسبة
- صلصة الصويا كمية مناسبة
- صلصة الصويا كمية مناسبة
- ملح كمية مناسبة
- سكر كمية مناسبة
- خل كمية مناسبة
- الفلفل الأبيض كمية مناسبة
- نشاء كمية مناسبة
- زيت الطهي الحق في مبلغ (أو زبدة)
- مالح طعم
- مقلي الحرف
- نصف ساعة مستغرق وقتا طويلا
- عادي صعوبة
-
1 قطع باس في لوح رقيق -
2 مع البصل والزنجبيل والثوم واليانسون، والنبيذ، وصلصة الصويا والملح ومخلل الفلفل الأبيض نصف ساعة -
المياه الجافة منقع مع ورق المطبخ 3 -
4 مسح طبقة رقيقة من النشا الجاف -
5 عدة ساعات قبل أن الأضرار الناجمة عن الفيضانات Mairen تي -
6 ويطهى الأرز -
7 طباخ لمدة 20 دقيقة على دراية -
المغلي 8 القرنبيط المقلي المياه، وقد فعلت مرتين، مرة مع طبق جانبي آخر هو الثوم -
9 ابتداء من السمك المشوي، لعموم صب بت أكثر قليلا من زيت الطهي، أن تفعل ذلك مرتين كل مع زيت زبدة الفول السوداني و -
10 شريحة لحم وضعت واحدا تلو الآخر، صغيرة برفق لمدة 3 دقائق -
11 رأسا على عقب، ويقلى الجانب الآخر، في الوقت نفسه -
12 من الماضي الانضمام الى مخلل السمك صلصة وصلصة الصويا والسكر والخل -
13، 2 دقيقة Shaozhu -
14 صلصة كاملة -
15 يرافقه حبات الأرز والخضروات -
يجب أن يكون 16 نوع من كتلة المقلي سمك الفرخ، الأرز، الخضروات جنبا إلى جنب مع النمط الغربي الوجبات السريعة ليست النمط؟ -
17 وفي الواقع، جمهورية يوغوسلافيا الاتحادية شريحة لحم على كلا الجانبين بعد أن تم طهيها، وإذا تم منقع لعدة ساعات في وقت مبكر، ثم، يمكن أن تأكل مباشرة، الطفل عصير تغذية الممارسات، هو أكثر ملاءمة ل "صلصة" رايس
