"زهرة الغذائية المنزلية" الميكروويف سريع صدور الدجاج، لأنك العاملين في المكتب - الطعام الصيني

فقدان الوزن كيف يمكن أقل حصلت صدور الدجاج، والانتهاء من التدريب في البطن وسوف أذهب! العودة، العودة، العودة، اتبعني ~~~ صدور الدجاج 1 ملح قليلا النبيذ الطبخ بانشي الفلفل الأسود كمية مناسبة
  • يغسل الدجاج الثدي لازالة فائض المعروض النفطي، ورق المطبخ لامتصاص الرطوبة في

  • ورقة سميكة ومقطعة إلى عيدان

  • مرة أخرى عيدان النقيض (عيدان أمام بيتي رقيقة قليلا)

  • قطع قطع الدجاج وضع قليل من الملح (لا تترك أكثر من اللازم) بانشي النبيذ الطبخ، وكمية من الفلفل الأسود (أضع طحن الفلفل الأسود، ولكن أيضا لشراء الفلفل الأسود المعبأة في زجاجات، والمزيد من التوابل، ونكهة هي أيضا غير كافية)

  • ارتداء القفازات القابل للتصرف، واستيعاب موحدة، مخلل نصف ساعة في درجة حرارة الغرفة

  • منقع قطع الدجاج البلاط لوحة (لوحة يجب أن تكون مناسبة للأفران الميكروويف)

  • لعب دقيقتين في فرن الميكروويف، لأن كل وظيفة الميكروويف هو فرن يست هي نفسها، والوقت قد تختلف، ودرجة اللون كامل لأول مرة لوضع فوقه

  • الدولة الدجاج دقيقتين، ثم اتجه أكثر من دقيقتين للعب في الميكروويف

  • من الثاني من الدولة، لماذا أقل؟ كنت قد يرددون، وكان طعم جديد ونكهة وطعم مجرد حق! إذا كان هناك ضوء، وهذه المرة يمكن طحن الملح

  • تمايل أكل يشعر فقط

  • ما تأكله ولكن أيضا رومانسية

  • إذا كنت ترغب في تناول الطعام ومن ثم نقطة المحترقة، والوقت الجزئي الثاني يمكنك إضافة دقيقة واحدة، فإن الأمور تحولت، ولكن طعم يكون قليلا من الصعب، فإن الماء يفقد الكثير!