"لقد كنت منتبهًا وأشير إلى ذلك. من أجل تشجيع نفسي على الاستمرار في الطهي ، بدأت أيضًا في تسجيله." مكونات

• أرز 50 غ
• شعر بالتعب 20 جرام

مستلزمات

• بطاطا حلوة 30 جرام

• أصلي المذاق
• آخر حرفة
• نصف ساعه استهلاك الوقت
• بسيط صعوبة

• 

  1 أرز ، دقيق الشوفان ينقع لمدة ساعتين ، أنقعه قبل الذهاب إلى الفراش ليلاً لإنقاذ المتاعب

• 

  2 صب جميع المكونات في آلة حليب فول الصويا ، أضف الماء بين منسوب المياه العلوي والسفلي ، وحدد زر معجون الأرز

• 

  3 انتهى ، زلق ، دافئ للشرب في الصباح

• 

  4 مع قائمة الطعام والأغذية الأساسية ، ممتلئة في الصباح.