"الفول السوداني والطفل التوفو هي سوتشو القديم مولعا جدا من المواد الغذائية، وخاصة السنة الصينية الجديدة، والأسرة جلست معا لتناول وجبة العشاء، ويجب أن تكون المشروبات تحت الفول السوداني لوحة، وعبق متموج، والذوق جدا حسن! الفول السوداني في حد ذاته هو الطاقة العالية، نسبة عالية من البروتين وارتفاع الأغذية النباتية الدهون والكوليسترول والأحماض الدهنية غير المشبعة، ولكن أيضا غنية في المغذيات الدقيقة، ستيرول النبات، ريسفيراترول، الايسوفلافون، ومضادات الأكسدة وغيرها من المواد، وهناك أهمية الآثار الصحية، هو الحليب واللحوم والمواد الغذائية بديلا ممتازا لنظام غذائي متوازن لتحسين الوضع التغذوي والصحي للمواطنين الصينيين دورا هاما. اليوم هذا الفول السوداني الطريق مختلطة مع التوفو المجففة، ولكن أيضا بإضافة تحديدا الخس يجعل هذا المستوى طعم الطبق هو أكثر وفرة، وأكثر والفول السوداني غنية المكونات الدهنية، بالإضافة إلى أن الخس لا تبدو دهني! صب القليل من الخل، هي بالتأكيد واحدة لا ينبغي تفويتها عيد يا ~ السنة الجديدة ". المكونات
- الفول السوداني الخام 100G
- الخس نصف
- الأطفال دوغان 2
إكسسوارات
- ملح 1 ملعقة شاي
- الخل العطرية 1 ملعقة شاي
- سكر 1 ملعقة شاي
- الزيوت النباتية 60ML
- مالح طعم
- مزيج الحرف
- عشرين دقيقة مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
الأولى 1، وتنظيفها دوغان، مقطعة إلى مكعبات صغيرة وتوضع جانبا. -
2 غسل الخس، مقشرة، مقطعة إلى مكعبات صغيرة. -
3 عاء بإضافة كمية مناسبة من الماء ليغلي، والأطفال دون الخس والتوفو، وشحب لمدة 1 دقيقة. إزالة وتصريف المياه. -
4 مقلاة إضافة القليل من الزيت النباتي، وصولا إلى الفول السوداني ويقلب فتح حريق صغير. فمن المؤكد أن يقلب زيت الفول السوداني الباردة، وتقلى عموم النفط في وقت مبكر، ثم أنه من السهل التركيز الفول السوداني. -
5 أن يكون الفول السوداني الجلد مكسورة، عندما اللون البني قليلا، ويمكن إزالة. بعد أن يصبح التبريد هش. -
6 والفول السوداني في وعاء اللبن الرائب مع الأطفال وكذلك الخس والملح إضافة. -
7 ثم إضافة كمية من السكر. -
8 ثم صب كمية مناسبة من الخل، وتخلط جيدا. -
9 وعاء، صب الخضار قليلا عموم النفط، صب في خليط الفول السوداني، وتخلط جيدا مرة أخرى!
نصائح
الفول السوداني المقلي، ويجب أن تكون باردة وعاء النفط، وإذا كان يحمى الزيت في وقت مبكر، فمن السهل أن الفول السوداني التركيز. كمية السكر وخل للسيطرة على يا
