المواد اللازمة جاهزة، القليل من القرنبيط، الجزر جذور الربع، والفطر واحد، كل المفروم. والزنجبيل قليلا: ثوم مفروم.
نريد من الدهون أقل القليل، لذلك هو حبات الأرز (الأرز البني، والأرز الأحمر، جريش الشوفان والكينوا وقليلا من الأرز العادي)، والأرز المطبوخ.
المقلاة وتقلى الخضار، ثم الخضروات، والأعشاب البحرية المفروم والتونة وغطت في الأرز، وإثارة!
ارتداء القفازات القابل للتصرف، وبدأ الضغط كرات ذلك! جعل طريقتك المفضلة الخاصة بهم - اليد معسر مثلث، قليلا من الصعب ها ها ها، سوف يكون غير منتظم بعض الشيء. لأنها لا يمكن أن تأكل أكثر من اللازم، قررنا أن نأكل اثنين، لذلك وضع مستحضرات التجميل الجزرة التصميم عليه ~
الصور الأخيرة
مثلث قرصة الصعبة، أو جيدة كروية التشغيل.
الصور الأخيرة
هذا هو الغداء اليوم ذلك!
