"الغذاء كدواء لعلاج القلق، لأن الدماغ هو بالفعل" بين مزاج سيئ "و" عشاء "تشكيل حلقة العاكسة. وهذا الشرط سوف تحفز جهاز الإرسال العصبية، والسماح للمزاج يتغير لمعا بشكل أفضل. البرد، وأريد أن هيكو الاحماء، والتفكير يغلي وعاء من الأرز قليلا الساخن، وشرب الحارة الجسم كله، آه مريح حقا! هذا هو الحبوب الدخن، عادة أكل أكثر كاملة، ضرب توازن النظام الغذائي، هو خيار جيد! في المنزل مع الطفل، والطفل لتناول الطعام المزيد من الحبوب الكاملة، ولكن أيضا التغذية، وتحسين وظيفة الأمعاء، ومنع القولون! " المكونات
- اسطوانة العظام جنيه
- الأرز كوب من
- الدخن كوب من
إكسسوارات
- ملح كمية مناسبة
- زيت الفول السوداني كمية مناسبة
- فلفل قليلا
- مالح طعم
- أصيص الحرف
- عشرين دقيقة مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
1 مجموعة كبيرة من المواد -
2 غسل نظيفة والأرز والدخن -
ثلاثة العظام اسطوانة نظيفة -
4 مواد في طنجرة الضغط الكهربائي، إضافة كمية مناسبة من الماء -
5 البداية "عصيدة" مفتاح و 18 دقيقة الطهي -
6 البصل الأخضر المفروم الغيار -
بعد 718 دقيقة من نهاية الطهي، حتى أسفل صمام، فتح الغطاء إضافة كمية مناسبة من التوابل -
8 عطلة نهاية الأسبوع شرب صباح دافئ عصيدة هو مجرد شيء سعيد -
9 هذا الأسلوب هو عصيدة بسيطة للغاية، وخاصة لتناول الإفطار!
