"الأخطبوط تسمى أيضا الأخطبوط الأخطبوط ينتمون منخفضة البروتين المكونات الدهون، الغنية بالبروتينات والدهون والكربوهيدرات والكالسيوم والفوسفور والحديد والزنك والسيلينيوم وفيتامين E وفيتامين B وفيتامين C والمواد المغذية الأخرى. للبالغين، يمكن المضادة للأكسدة، والمضادة للشيخوخة! " المكونات
إكسسوارات
- ملح كمية مناسبة
- معجون الفول كمية مناسبة
- النبيذ الطبخ كمية مناسبة
- كمون كمية مناسبة
- ماوتاي طعم
- قلا الحرف
- عشر دقائق مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
التهمت 1 الأخطبوط نظيفة -
2 مع مغلي المطبوخة، إزالة والاحتياطي -
3 ووك النفط البرد -
يضاف 4 عندما الزيت الساخن Wenqi تشنغ إثارة الأخطبوط -
5 إرم مضيفا معجون الفول والملح والنبيذ والسكر والكمون والفلفل والاستمرار في القلي، كل مغطاة معجون الفول يمكن عموم الأخطبوط -
نقل إلى لوحة 6 مفتوحة أكل!
نصائح
المقلية الأخطبوط الوقت، والوقت ليس وقتا طويلا. سبق غليه الأخطبوط بالماء المطبوخ، القلي يمكن أن يكون، فإنه ليس بسيط ولذيذ جدا جدا!
