"الهليون هو الخضر الغنية بالمغذيات، يحتوي على قيمة غذائية عالية من الاستهلاك المنتظم للصحة - .. ونظرا للوقاية والعلاج من ملء السجق منذ سنوات، غادر الأخير - الجذر، وإضافة القليل من لحم الخنزير المقدد الهليون - المضاربة بدأت الطريق مغذية ولذيذة الغذاء الصحي ". المكونات
- نبات الهليون كمية مناسبة
- سجق كمية مناسبة
- ثوم كمية مناسبة
إكسسوارات
- MSG كمية مناسبة
- نفط كمية مناسبة
- ملح كمية مناسبة
- مالح طعم
- قلا الحرف
- عشر دقائق مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
1 إعداد المكونات وتوضع جانبا. -
2 لوحة اختال غسلها وقطع السجق. -
قطع 3 الهليون القديم القسم السفلي، ثم قطع الفروع المائلة، شرائح الثوم. -
4 مفتوح وعاء الماء، وإضافة الزيت والملح. -
5 ومن ثم وضعها في قسم الهليون الصغير المغلي، وإزالة باردة جدا. -
6 ثم في وعاء مغلي قطعة السجق. -
7 ووك الزيت الساخن، وإثارة جمهورية يوغوسلافيا الاتحادية في النقانق. -
8 ثم أغلق الهليون، وإثارة الثوم. -
9 إضافة التوابل MSG قليلا، ويقلب جيدا. -
10 لوحة لعموم ما هو جيد.
نصائح
نصائح، تتيح الهليون المياه المالحة المغلي والملح لن يكون المقلي.
