"الحرارة لكل 100 غرام روبيان حوالي 84 ~ 87 بطاقة كبيرة، ولكن إذا تغيرت طريقة الملح أو طريقة الطهي، فإن حرارة الروبيان ستتغير أيضا. الحرارة لكل 100G الفطر هو 26 بطاقات كبيرة. تحطم هذان الأطعمة ذاتية عالية السعرات الحرارية ذات السعر العالي، أي نوع من الشرر سيتم إنتاجه؟ " مادة
- جمبري 5--7 اثنين
- جزرة كمية صغيرة
- فطر 4.
- بروكلي كمية صغيرة
توابل
- ملح كمية مناسبة
- الخل القديم Cucu. كمية مناسبة
- ذكاء المذاق
- بخار حرفة
- نصف ساعه استهلاك الوقت
- عادي صعوبة
-
1 الروبيان يذهب، انتقل إلى خط الروبيان، سحق الطين. -
2 جزر، قطع، مختلطة مع الروبيان في وعاء مع الروبيان. صب كمية صغيرة من الملح، فهم. -
3 غسل الفطر، استخدم ورق المطبخ لامتصاص الرطوبة، انتقل إلى TI. -
4 ضع الروبيان المختلط في الفطر، الرمز جيد. -
> 5 ماء بلاستيكي، ضع الفطر المملوء بالملء، وإخراجه بعد ملء التعبئة. بعد لوحة التأرجح، بعض الخل القديم Cucu، الفطر لحم سلس، لحم الروبيان، والخل حامضة، وهو جميل جدا.
نصائح
إنها صحية جيدة جدا لتناول الطعام مع أساليب الطبخ على البخار، وهمية، أقل الملح.
