"التسرع في العمل كل صباح، لكن بعد فوات الأوان لجعل إفطار لذيذ، ولكن لا نريد لتناول الطعام خارج. لذا، هل هناك طريقة لأكل وجبة إفطار ساخنة في صحة ديك خمس دقائق، أدلى به للتو مع الميكروويف تدفئة وعاء مغذية من دقيق الشوفان. بعد تناول الطعام، وتأكد من أنك استرجعت كل يوم اليوم، مليئة بالحيوية. " المكونات
- شوفان كويكر كمية مناسبة
- حليب كمية مناسبة
- موز A
- التوت البري المجفف كمية مناسبة
إكسسوارات
- حلو طعم
- آخر الحرف
- عشر دقائق مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
1 إعداد كويكر الشوفان الفورية، والتوت البري المجفف والموز والحليب 250ml الاتحاد، والعسل، وعاء زجاجي. -
2 الموز مقطعة إلى أجزاء. خذ 3/4 الموز، وضعت داخل وعاء زجاجي يوضع في الطين. -
غادرت 31/4 شرائح الموز، وعلى استعداد لتزيين. -
4 في إضافة عاء من كمية مناسبة من دقيق الشوفان. -
5 يسكب الحليب وتخلط جيدا. -
6 حرارة عالية في فرن الميكروويف لمدة 1 دقيقة. -
71/4 قطع الموز المتبقية والتوت البري المجفف، ودقيق الشوفان وضعت أعلاه. (إذا كنت لا تحب التوت البري المجفف واللوز أو المكسرات الأخرى قد تتغير) -
8 وتصدرت أخيرا مع ملعقة من العسل، ودقيق الشوفان ماهر لاستكمال ذلك!
