فيتامين C الفواكه والخضروات - الطعام الصيني

اليوم توني أيضا أعطيك يوصي الخضروات على الطاولة هذا تألق، ملونة، تتيح لك أكل أيضا حل خاص متعب بعد تناول العشاء، وكذلك، والمفتاح هو جيد جدا آه ها ها ها! الملفوف صغير الطماطم جزر زيت الطهي ملح ثوم صلصة المحار زيت السمسم
  • مع غرامة فرك الملح على الطماطم الصغيرة

  • الملفوف نظيفة صغيرة

  • في وعاء من الماء ليغلي

  • إضافة نصف ملعقة صغيرة من زيت الطبخ

  • إضافة القليل من الملح

  • الملفوف قليلا، بلانش 1 دقيقة

  • الماء البارد

  • الجزرة مبشرة

  • النفط ووك البرد وأضاف ضجة الثوم تحريك العطر

  • الجزر وضع القلي

  • الآن تضاف الطماطم والقلي

  • ثم نضع الملفوف صغير القلي

  • ضع ملعقة من صلصة المحار والمقلي

  • وضع القليل من السكر

  • وتصدرت مع زيت السمسم على البئر