"إذا كنت تأكل سمك الصورى، يمكن أن تمنع في الواقع ارتفاع ضغط الدم. وتفيد بعض الدراسات أن ليس فقط يمكن منع ارتفاع ضغط الدم سمك الصورى عامة السكان سمك الصورى أكثر دراية، لماذا هناك الكثير من الفوائد التي تعود على جسم الإنسان؟ وفقا ل تحليل سمك الصورى تحتوي على الكثير من حمض الدهني (EPA) وحمض الدوكوساهيكسانويك (DHA) وغيرها من الأحماض الدهنية غير المشبعة، EPA، DHA تمنع ارتفاع ضغط الدم والقلب احتشاء عضلة وتصلب الشرايين محتوى البروتين سمك الصورى من لحم البقر ولحم الخنزير عالية سمك الصورى العودة الأسماك، ذلك الجزء من الجسد اسودت يحتوي على الكثير من فيتامين B12 يمكن أن يمنع فقر الدم. كما ذكر أعلاه، سمك الصورى التغذية الغنية ومتوازنة، بيع كبيرة في سمك الصورى فصل الخريف، سمك الصورى تأكل كثيرا يمكن إرساء أساس متين للصحة الجيدة. " المكونات

• سمك الصورى 3

إكسسوارات

• زنجبيل كمية مناسبة

عبء

• صلصة الصويا كمية مناسبة
• نفط كمية مناسبة
• سكر كمية مناسبة

• مالح طعم
• مقلي الحرف
• عشرين دقيقة مستغرق وقتا طويلا
• عادي صعوبة

• 

  1 سمك الصورى، والزنجبيل.

• 

  2 الأسماك تنظيفها، مقطعة إلى شرائح 2، استنزاف المياه.

• 

  3 عاء الشرطة المياه الجافة، وحرق ووك، يحمى الزيت، إضافة زريعة الأسماك.

• 

  4 المقلية لتغيير لون وتسليم وجمهورية يوغوسلافيا الاتحادية، النار لا يمكن أن تكون كبيرة جدا.

• 

  5 المقلية إلى القليل من الذهب ليكون كل الحق والإنتاج في الصحن.

• 

  6 الحرارة النفط، إضافة الزنجبيل وصلصة الصويا وبعض السكر، وتغلي تصب على الأسماك.

• 

  7 الماء المغلي، والبخار لمدة 3 دقائق.

• 

  8 لذيذ أصدقاء سمك الصورى جيدة.