"اليوم إلى الطعام المطبوخ في المنزل: الطبخ ضوء زهرة مكعبات، لذيذ، منخفض الدهون الصحية، بسيطة وسهلة للقيام أوه" المكونات
- العجاف دينغ كمية مناسبة
- قرنبيط كمية مناسبة
- بصل كمية مناسبة
- زنجبيل كمية مناسبة
- ثوم كمية مناسبة
إكسسوارات
- نفط كمية مناسبة
- ملح كمية مناسبة
- فلفل افرنجي كمية مناسبة
- صلصة الصويا كمية مناسبة
- السيدة لي من الخضروات الطازجة كمية مناسبة
- مالح طعم
- قلا الحرف
- نصف ساعة مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
1 الطلب المكونات جاهزة. -
2 القرنبيط كسر قطع صغيرة مع الملح نقع، شطف. -
3 سكاكين تغيير كونغ Jiangsuan. -
4 زيت القلي في الثوم والبصل والزنجبيل ومكعبات. -
المقلي حتى من عبق من 5. -
6 في القرنبيط، وصلصة الصويا إضافة، ومسحوق خمس التوابل والقلي. -
وضع 7 Totole نكهة جديدة القليل من الخضار. -
8 القومية، ويتبل بالملح. -
9 أطباق جانبية، يرجى تذوق. -
10 FIG النهائي.
نصائح
أكل القرنبيط صحي أوه! وأتمنى لكم السعادة!
