بو أول صورة عائلة
والسبب في انتخاب التونة المعلبة هو في الصوديوم منخفضة منخفضة الدهون، والربيع الفيضانات، وأكثر صحية. عشوائية مثل الأعشاب البحرية، فقط لاستخدامها في المنزل، وكانت قطع موقف الأعشاب البحرية لوحة موجة، واحد واثنين من الحقيبة.
هذا يفتح مياه الينابيع استنزفت المعلبة يمكن استخدامها، لم يفعلوا ذلك المهروسة ملعقة مريحة للغاية.
الماء المصفى والأعشاب البحرية مفروم التونة وضع الوقوف.
أضيفت تأخذ وعاء سلطة التونة، والأعشاب البحرية المفروم والأرز والحبوب وبذور السمسم المطبوخ، الفلفل الأسود، ونحو 0 التايلاندية 40ML الدهون سلطة. لا فقدان الدهون، ثم صلصة ضعت عشوائيا.
جلب القفازات القابل للتصرف، وجميع المواد خلطا جيدا في الخطوة 5.
خذ الأرز الضغط المناسب، وتعلق نوري. كاملة
الكبيرة والصغيرة، وقدم ما مجموعه سبعة، هناك من ذلك بكثير، وإلا يمكنك القيام به ثمانية قعقعة.
