"البيض الغنية بالبروتين الجودة، والبيض هكتوغرام التي تحتوي على 12.7 غراما من البروتين لغز الدماغ، وحماية الكبد، ومنع تصلب الشرايين، والوقاية من السرطان، ومكافحة الشيخوخة والعناية بالبشرة. تبخير المياه الروبيان الطازجة وسلس ، زاهية اللون، الغنية بالمغذيات. " المكونات

• بيض 2
• ملح غرام واحد

إكسسوارات

• جمبري 10 غراما

• مالح طعم
• بخار الحرف
• عشر دقائق مستغرق وقتا طويلا
• بسيط صعوبة

• 

  1 إعداد المكونات والبيض في وعاء.

• 

  2 بيضة إضافة القليل من الملح، والجمبري المفروم.

• 

  تم سكب 3 الروبيان في البيض وتخلط جيدا.

• 

  4 يضاف البيض ضعف كمية من الماء الدافئ.

• 

  5 ضجة.

• 

  6 مع عيدان تناول الطعام لاختيار الفقاعات الصغيرة.

• 

  7 عاء تبخير من الماء البارد.

• 

  8 مغطاة غطاء على وعاء من البيض، من أجل حدوث تجنب الثقوب كمية الهواء. البخار لمدة 15 دقيقة.

• 

  9 FIG النهائي.

• 

  FIG 10 الانتهاء، على نحو سلس الطازجة.

• 

  11 FIG النهائي.

• 

  FIG 12 انتهى، والألوان الزاهية.

• 

  13 خريطة النهائية، الغنية بالمغذيات.

• 

  14 خريطة النهائية، نظام الصحة.

نصائح

ضد البيض استخدام المياه الدافئة، وليس مع البرد أو الساخنة، وليس العطاء المقطر البارد والماء غسلها بسهولة في البيض والبيض، ويجب أن تبقى بيضة في اتجاه واحد الجلد حتى البيض يصبح والمقطر وعاء على نحو سلس قبالة. البيض ونسبة الماء الدافئ حوالي 1: 1 و 1.5 ويفضل أن يكون تعرض للضرب وتصفية فقاعات بيضة صغيرة قبالة، وبعد ذلك كان تبخرت وعاء. تبخير الماء يجب أن يكون حريق صغير، النار كبير جدا، والمياه، والبيض سهلة من العمر أرذله. عندما البخار، والبيض شغل في حاوية جنبا إلى جنب مع وعاء مغطى عليه وسلم، لذلك لن نفطة البخار والمياه البيض لا تترك MSG.