فطر طازج غنية بالفيتامينات B، فيتامين C، والكربوهيدرات والمعادن والكاروتينات، الأحماض الأمينية، يكتينس، السكريات، والتورين، eritadenine، الجامدة الرقم الأساسي، والسموم لحل الخلايا والسموم خلية الفطر. الفطر، المعروف أيضا باسم "الفطر الحكمة،" لديه خصوصا تأثير جيدة على الارتفاع والنمو العقلي للأطفال لتعزيز الاستخبارات. للقيام فاتح الشهية الوجبة التالية، ختم الفلفل فطر عليه اليوم. فطر 500 غرام المتفحم 10 ز د Duojiao 50 غراما بصل 10 غراما ملح 3 ز نفط 2ML صلصة الصويا 1ML

الخطوة 1

فطر المسيل للدموع، وغسلها، وينقع في الماء لمدة 5 دقائق.

الخطوة 2

إزالة Flammulina، استنزاف المياه في طبق.

الخطوة 3

وضع Flammulina Duojiao أعلاه، ثم وضع المتفحم، ويرش الأزرق الفاتح، والملح الماضي، وصلصة الصويا وتصدرت النفط، PS: غسل الماء هجرة يحتاج جراد البحر.

الخطوة 4

الماء المغلي، إلى الفطر طبق تبخير في الناهض.

خطوة 5

إغلاق الغطاء والبخار صغيرة لمدة 8 دقائق، PS: وعاء النار مختلفة والمستعملة، وقت الطهي مختلف قليلا.

خطوة 6

Flammulina على البخار، وتجفيفها من قبل الساخن البصل الأخضر إلى سكب الصلصة على رأس الملعقة قليلا لتخلط جيدا.