هذا هو اسمي الحصول في وقت مبكر ان Mafen. الجسم الأصلي هو سهل صباح المجد الكعك، مصنوعة من الجزر والتفاح وجوز الهند والجوز والقرفة. كوب من القهوة، وبعد ذلك الكعك اللذيذة ابدأ يومك. اليوم هو الصباح، تبدأ اليوم في هذه الفواكه والخضروات الغنية في الكعك! الأغنياء والجزر والتفاح والزبيب والمكسرات. سلسلة عائلة ماهر، والأطفال قد تناول المزيد من الكاروتينات، والعيون أيضا جيدة اه. وقد تم تطوير هذا الكعك في الأصل من قبل الطاهي وصاحب بام مكينستري مقهى في جزيرة نانتوكيت المجد مقهى بإنشائه. واختير واحدا من الوصفات المفضلة المجلة من 25 نوعا من "الذواقة" في عام 1991. ويتم تكييف اليوم إلى الإصدار حصة من البئر. إضافة بذور الكتان في صياغة لتحسين درجة الصحة، ولكن إضافة هذه تلقاء تماما، اختياري. المنازل الذين لديهم مرض السكري أو السيطرة على نسبة السكر السكر الكحول خط أحمر المتاحة. عن بديل السكر في خياري بالطبع "على كعكة بيضاء اللبن عبق" هناك وصف محدد. في الذهاب من خلال بعض الأشياء الكبيرة أو سيئة على ما يبدو، على وجه التحديد نقطة تحول، وإعطاء مزيد من التفكير، مثل العلاقات الأسرية. موقف الطفل. التوق إلى الحياة. لذلك سيكون هناك تغييرات كبيرة. إذا كانت نهاية وشيكة للعالم أو كارثة الحياة، أريد فقط أن تفعل ما تحب لتناول الطعام كل يوم إلى الناس حولها، والمزيد من التواصل والمزيد من التفاهم، ولكن في الواقع وضع الشيء ريشة على ما يبدو رائع، وترك الفرح لا نهاية لها لفترة محدودة . يوم للعائلات والأطفال يمكن أن نجلس الوقت والفرصة للحضور. ولو لنصف ساعة وساعة كاملة. هو أكثر أهمية من كتابة مقال. ها هي المبلغ الذي يمكن القيام به 12 طحين القمح الكامل 2 كوب جوز الهند الكحول السكر / السكر أو الضوء الأحمر 1 كوب صودا الخبز 1 ملعقة شاي القرفة المطحونة 2 ملعقة صغيرة ملح 1/4 ملعقة شاي الجزر المبشور (حوالي 3-4 الجزر المتوسطة الجذر، مقشرة ومفرومة منذ) 2 كوب زبيب 1/2 كوب الجوز المفروم 1/2 كوب السكر خالية من جوز الهند شريحة 1/2 كوب التفاح المفروم (حوالي 1 تفاحة متوسطة، مقشرة ومفرومة للذهاب النووية) 1/2 كوب بذور الكتان 1/4 كوب بيض 3 زيت جوز الهند ذاب و / أو الزيوت النباتية 1 كوب خلاصة الفانيليا 2 ملعقة صغيرة
في وعاء، وتخلط معا الطحين والسكر وصودا الخبز والملح والقرفة. يضاف الجزر والزبيب والجوز وجوز الهند، والحرير التفاح وبذور الكتان. تخلط حتى المخلوطة بشكل جيد.
في آخر وعاء والبيض والزيت والفانيليا مع التحريك.
وقد صب خليط البيض إلى خليط الجزر / الطحين،
تحول شكل مختلط، أثار حتى الرطب. لا تجف، ولكن لا مفرطة
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت أو 175 درجة مئوية. أكواب في قالب (أو الشحوم المغلفة على الافراج عن القالب) مغرفة الخليط في قوالب معدة سلفا. (الأمل شيء تقريبا يمكن الكامل للقدرة لأنها سوف ترتفع إلا قليلا أثناء الخبز).
خبز 20-25 دقيقة. مسواك إدراجها في وإزالتها لتنظيف. استمتع بارد أو باردة
وهي غنية جدا
