"الباردة غير مريح، وعاء الخاص من عصيدة لتناول الطعام في المنزل." المكونات
- البيض الحفاظ عليها 1
- اللحوم الخالية من الدهون 50G
- الأرز 3/4 كوب
- فاصوليا خضراء 1/2 كوب
إكسسوارات
- ملح 1 ملعقة شاي
- الفلفل الأسود قليلا
- ضوء طعم
- أصيص الحرف
- عشرين دقيقة مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
1 اللحوم الخالية من الدهون مع الملح حول -
2 بيضة مقشرة، مقطعة إلى قطع صغيرة -
3 الأرز مع الفاصوليا الخضراء تغسل في وعاء، يضاف الماء، ويغلى على النار. -
بعد فتح الغطاء ويطهى 4 لتغلي خمس دقائق -
5 اللحوم الخالية من الدهون والبيض الحفاظ عليها، صب والاستمرار في يطهى لمدة 10 دقائق -
6 ألقيت في الفلفل الأسود، وإثارة -
7 في وعاء حسنا، إذا تلاشى جنبا إلى جنب مع بعض الملح
نصائح
الأرز عصا السفلي من وعاء، واحيانا اثارة للنظر في. مع نسبة عدادات المياه هو 8: 1.
