"في فصل الصيف الحار، وأيضا المواد الغذائية الطبق وجبة أيضا في كثير من الأحيان يبدو على مائدتي، ومريحة، لا هوادة فيها مغذية، لماذا لا نفعل ذلك؟" المكونات
- سطح الخيوط 200 غرام
- جزر 1 قطع صغيرة
- الفلفل الأخضر 1
- سجق 1
- بصل كمية مناسبة
- ثوم 1
- الثوم المفروم كمية مناسبة
- قديم الخيار 1 قطع صغيرة
إكسسوارات
- ملح كمية مناسبة
- صلصة الصويا كمية مناسبة
- زيت السلطة كمية مناسبة
- زيت السمسم بضع قطرات
- مالح طعم
- قلا الحرف
- عشرين دقيقة مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
مادة FIG المجموعة. -
2 خيار، مقشر الجسد قطع دينغ، وقطع دينغ جميع الأطباق الجانبية. شرائح الثوم. -
3 قدر يغلي أسفل إلى السطح والمطبوخة مع الجزر. -
4 التقطت بعد الشطف بالماء، وغسلها لزج. استنزاف المياه. -
وضعت 5 حرارة المقلاة زيت السلطة، وزيت الثوم إلى حرارة حتى تفوح رائحته. -
تم إضافة جميع الأطباق 6 اثارة بالتساوي، جمهورية يوغوسلافيا الاتحادية من الطلاب. -
تم إضافة 7 الجناح المطبوخة. -
8 اثارة بالتساوي، والملح إضافة أو طعم الخام المنقولة، وبضع قطرات من زيت السمسم المنكهة. يرش البصل الأخضر المفروم وخدمتها. -
9 FIG النهائي.
نصائح
1، في أطباق مين تشاو تعديلها وفقا لذوق شخصي، وأنا استخدم المواد الموجودة في متناول اليد. 2، والوقت هو الشعرية القصيرة، والجزر المطبوخ مكعبات ليست سهلة، والمطبوخة مع السطح.
