اللوف مقشر، الفرن قطع
الثوم المفروم الظهر
إضافة زيت الزيتون، الثوم مقلي
يقلب، إضافة القليل من الملح
بريطانيا عدة مرات ذهابا وإيابا عموم، يقلب، والقومية
ومن المنتج النهائي من ذلك، أليس كذلك فائقة بسيطة، ومطبخ الأبيض تبدو أصدقاء المدرسة ......
مكافحة السمنة الثوم القرع - الطعام الصيني
اللوف هو مع الدهون الزائدة، ومنخفضة جدا في السعرات الحرارية اللوف والصابون الواردة في الكساح والمخاط يفضي إلى البراز سلس، والحد من الإمساك، والتبريد الطقس والبلغم وأطباق الصيف الحارة لاعب اللو 1 ثوم 3 ملح 5 ز زيت زيتون 1 ملعقة طعام
