المكونات

 

خضروات

 

700G

 

عش الغراب

 

150G

 

 ملح MSG سواغ كمية النفط كمية كمية كمية من صلصة الصويا والسكر

 ممارسة الفطر 1 الخضار الملفوف صغيرة بعد كل غسيل ينقع لمدة ساعة واحدة،

2 الفطر فقاعة غسل

3 مع قليل من الملح وصلصة الصويا، ومغلي 22 دقائق، وسكب من وضع الاستعداد.

4 يؤخذ على الخضروات تجفيف البديل (راحة لذيذ).

5 من المقلاة

6 تحت الملفوف،

تحت 7 الفطر والقلي،

8 تحولت مفرغة من الهواء ملح الطعام، إضافة القليل من الماء أو الحساء، وغطاء مملة دقيقتين

9 تحت كمية صغيرة من السكر، وتحول للنظر في وعاء وخدمتها. الفطر والملفوف الأسود والأخضر والأبيض والفم واضح جدا. يصل الدم، وخفض ضغط الدم والسرطان.