1 فطر طماطم اغسلي ، أزيلي السيقان وقطعي الفطر إلى شرائح (لا تكوني رقيقة جدًا ، سوف تنكمش عند طهيها) ، قشري الطماطم وقطعيها إلى مكعبات (طريقة التقشير: استخدمي أولاً سكينًا على الجلد لإيقاف التقاطع ، اغليها في الماء المغلي لمدة دقيقتين ، قم بإزالة الجلد إلى المسيل للدموع). 2 شرائح صدر دجاج متبلة بقليل من نشا الذرة وقليل من صلصة الصويا وقليل من الملح والقليل من الزيت لمدة 15 دقيقة)

اطبخي المعكرونة أولاً ، افتحي الماء في المعكرونة ، أضيفي ملعقة صغيرة من الملح في نفس الوقت ، اطهي لمدة 10 دقائق ، اسكبي الطماطم واستمري في الطهي ، اتركي الطماطم تغلي تمامًا واطهي النكهة

نضيف الطماطم ونغليها لحوالي 6 دقائق ، ثم نضيف الفطر ونطهى لمدة 5 دقائق أخرى ، ثم نسكب صدور الدجاج ونضيف ملعقة صغيرة من صلصة الطماطم في نفس الوقت ، وأخيرا تجمع الصلصة على نار عالية وتكون جاهزة للتقديم.

وجبة فطور مغذية وصحية كاملة