الاسكالوب على البخار مع الثوم المشجعين - الطعام الصيني

هذا هو الطبق شعبية فائقة، لذلك أنا تضمينه في كتابي الذي نشر مؤخرا المطبخ "وقعت في الحب طعام بسيطة"، والمزيد من الناس حصة هذا لذيذ. بلدي جديد كتاب Dangdang شراء الرابط: http: //t.cn/zTBzp7F (نسخ ولصق في شريط العنوان لفتح أوه) التغذية الاسكالوب غنية جدا، نسبة عالية من البروتين ومنخفض الدهون المحار البحرية. أكل الاسكالوب، والزنك طبيعي جدا، والكالسيوم، والحديد بطريقة جيدة، ولكن الاستهلاك المنتظم للالاسكالوب تعزيز التنمية خلايا الدماغ، وتفعيل خلايا المخ لها فوائد كبيرة. غرفة الطعام هي الطريقة الأكثر شيوعا لتناول المشجعين الثوم على البخار الاسكالوب الاسكالوب، والاسكالوب ليس فقط لذيذ، حتى من دون طعم جماهيره ولكن أيضا بسبب امتصاص الاسكالوب جديدة عبق والثوم وصلصة الصويا المالحة جيدة خاصة، وأصبح جدا لذيذ. الحب الذي الخطوة الأخيرة، سكب الزيت الحار على الاسكالوب على البخار، DTH الحقوق بعد فترة وجيزة، يمكنك تشغيله! في كل مرة لا استطيع الانتظار لوضع المشجعين تأكل العارية، ثم تذوق الاسكالوب، لدغة، المحار طبطب اللحوم، عصير لذيذ، عصير يفيض من بين الأسنان، الجرح اللسان. . . . . . في الواقع، هذا الطبق ممارسة بسيط جدا، وبمجرد الانتهاء من بعض النقاط في الداخل يمكن كرنك بسهولة هذا النوع من المطعم حيث طعم لذيذ. إسقلوب كمية مناسبة شعر الملاك كمية مناسبة ثوم كمية مناسبة ملح كمية مناسبة زنجبيل كمية مناسبة روح كمية مناسبة الفلفل الأبيض كمية مناسبة زيت السلطة كمية مناسبة البصل الأخضر المفروم كمية مناسبة الصويا نكهة صلصة كمية مناسبة

الخطوة 1

الاسكالوب مع فرشاة الأسنان لتنظيف تنظيف المساكن.

الخطوة 2

والسكالوب نقب فيه بسكين، وترك نصف من اللحوم، بسكين لإزالة المحار على طول الجدار الإسكان.

الخطوة 3

بك قطعة الخلفي من أحشاء الأسود هو المراد إزالتها.

الخطوة 4

تحت تلك الطبقة تنورة مثل جلدة مثل الجزء الأصفر هو الخياشيم، لإزالة (في الواقع، لا تولي اهتماما، ثم فرك نظيفة تنورة يمكن أن تأكل).

خطوة 5

ولم يتبق سوى مجموعة الوسطى من اللحوم دائري على شكل هلال والأصفر.

خطوة 6

تأخذ وعاء، والذي بدوره على الماء، وإضافة بعض الملح، والمحار في defoaming دقيقتين أو ثلاث ثم يحرك بلطف مع عيدان تناول الطعام في اتجاه عقارب الساعة اللحوم المحار، اللحوم المحار بحيث تغرق في وعاء الرواسب، ثم شطف المقبل، اللحوم المحار غسلها نظيفة.

خطوة 7

الشعيرية في الماء الساخن صغير حتى لينة (حوالي عشر دقائق لينة)، استنزاف المياه وتوضع جانبا.

الخطوة 8

بعد رشها الاسكالوب نظيفة القليل من الملح، والنبيذ، والفلفل الأبيض ويخلط النشا إضافة أو مزيج نقطة، والوقوف مخلل.

الخطوة 9

منذ مقلاة، ووضع الثوم البخور ضجة.

الخطوة 10

النصف عطرة يقلب الثوم في وعاء، صب قليلا على البخار الأسماك مزيج صلصة الصويا إلى الصلصة.

الخطوة 11

جماهير مقطعة إلى قطع صغيرة، وسادة تحت الاسكالوب والثوم إلى وعاء النقاط نصف المتبقية على كل اللحوم التقوقع، إضافة الزنجبيل.

الخطوة 12

المقطر قوه Lifang يغلي الماء البارد، والبخار إلى التقوقع عموم 5 دقائق.

الخطوة 13

على البخار الزنجبيل الاسكالوب إزالة أعلاه، مع ملعقة إلى الخطوة 4 من الصلصة الحارة سكب على كل التقوقع، رش مع البصل الأخضر.

الخطوة 14

نظيفة ووك عموم، إضافة 1 ملعقة كبيرة زيت، حتى الدخان، سكب الزيت بالتساوي على كل التقوقع، بعد وقت قصير من البيوت، ويمكن ان تبدأ!