[الصحة] مسحوق الخبز، كلها بروتين الحليب الحلوى الوصفات فرن دينغ [شمال] - الطعام الصيني

اسمحوا لي أن أكل مجموعة متنوعة من مسحوق البروتين! أنا الآن على! ! ! حليب 500ML بيض ثلاثة، يا 135G السكر (جميع أنواع السكر لا بأس بها، وضبط كمية من السكر بديلا الخاصة بهم، وأعطي كمية السكر) 20G مسحوق البروتين (أنا وضعت مسحوق بروتين الصويا) 15G
  • قائمة المواد

  • السكر المذاب في الحليب الدافئ، ثم السماح لتبرد

  • البيض فوز

  • السماح لتبرد بعد صب الحليب في جزء من شاكر مسحوق البروتين هزة الترجيع الحليب المتبقية في السائل

  • اثارة، صب السائل في البيض، وبعض بارد آه! خلاف ذلك، فإن انخفاض حساء البيض!

  • منخول مرتين! !

  • 160 درجة عموم صب نصف من الماء الدافئ

  • تم سكب الحلوى في وعاء

  • في مسخن الفرن (وليس الساخن)

  • 160 درجة خبز ل30min في

  • يمكن أن تغطي بورق الألمنيوم، إذا كنت مثل النمر لن غطاء

  • دعونا المبردة بارد! على ذلك! أوصى الحلوى مزيج! ! ! لا مخرج منه! !