المكونات
- المعكرونة الطازجة 150 غرام
- فاصوليا مبرعمة 50 غراما
- خضروات قليلا
- البصل الأخضر نصف
- الثوم الأخضر 1
إكسسوارات
- ملح 3 ز
- زيت السمسم 1 ملعقة طعام
- خل 3 ملاعق طعام
- صلصة الصويا 2 ملعقة طعام
- مسحوق الفلفل الحار المجفف 1 ملعقة طعام
- حامض طعم
- طبخ الحرف
- عشر دقائق مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
1 إلى الغذاء الجيد المحتملين، الشعرية خياراتي الطازجة أكياس الشعرية سوبر ماركت، وقريبة نسبيا من الذوق. -
بعد الماء 2 الأولى ليغلي المغلي براعم الفاصوليا المطبوخة. -
3 الخضار المسلوقة والخضروات وفقا لتفضيلاتهم، الخضار الورقية الخضراء يمكن أن يكون. -
4 الخضار المسلوقة وعاء مطلي، ثم وضعت 3 غرامات من الملح، 3 ملاعق طعام من الخل 2 ملعقة طعام صلصة الصويا، 1 ملعقة كبيرة زيت. -
5 ثم المعكرونة المطبوخة في وعاء. -
سطح معبدة 6 في وعاء من الخضروات، والسطح من البصل المفروم تضخيم والثوم المفروم ومسحوق الفلفل الحار الأخضر 1 ملعقة كبيرة. الثوم الأخضر إذا لم يمكنك تكبير البصل فقط. -
7 حرق في الزيت الساخن قليلا، عندما أحرق النفط الساخنة عندما صب الساخنة في مسحوق الفلفل الحار.
نصائح
كنت بضائع السوبر الغذاء بعد 85 و جدا جمال الفتاة، وأنا مثل تصوير الطعام والمواد الغذائية، وشكرا لكم على اهتمامكم، وسوف نكون هنا لأسرار الجمال حصة أكلت رقيقة أوه! أنا أحب لتناول الطعام، فقط للحفاظ على وزن الجسم بين 80-90 كجم، وارتفاع 160120 جنيه وكنت مرة واحدة في السمين فتاة صغيرة أوه! لذلك طالما كنت آكل في الطريق الصحيح، وتناول الطعام في الوقت المناسب سوف يتمتع الجانب الطعام Xiangshou أوه!
