طماطم خفيفة كوسة وحبوب البطاطس - الطعام الصيني

منتصف الصيف هو موسم الطماطم ، حيث يتم تقطيع الكوسة والبطاطس والفاصوليا إلى مكعبات صغيرة ، والبيض المقلي لذيذ ، ويمكن تقديمه مع الأرز والمعكرونة ، ويمكن تقديم الأخوات اللواتي يرغبن في إنقاص الوزن مع أرز متعدد الحبوب أو نودلز الحنطة السوداء مع الماء البارد. تقدم مع هذه الطماطم والكوسا والبطاطس والفاصوليا ، فهي منعشة وممتلئة قرع نصف طماطم 1 قطعة بيضة 1 قطعة البطاطس نصف (حجم متوسط) بصلة القليل ملح صوص المحار والسكر الكمية المناسبة
  • قطعي البطاطس والفاصوليا إلى مكعبات واسلقيها في الماء الساخن

  • كوسة بصل مكعبات

  • الطماطم اليوم كبيرة ، مقطعة ومكعبات

  • قطع البيض

  • يُسخن الزيت والبيض المخفوق ويُزال

  • لا حاجة لغسل الوعاء ، أضف القليل من الزيت (ليس القليل ، كمية معتدلة) Xihong City يحب الزيت كثيرًا

  • تُسكب الطماطم وتُقلى

  • أضف الكوسة

  • مقلى

  • أضيفي كمية مناسبة من الماء ، غطيها واتركيها على نار هادئة لفترة حتى تنضج الكوسا

  • مكمور

  • مطهي جيدا

  • تُضاف البطاطس المُقطَّعة إلى مكعبات ويُقلى بشكل متساوي ويُضاف كمية مناسبة من الملح والسكر (ملعقة صغيرة) وصلصة المحار (ملعقة صغيرة)

  • أضف البيض

  • خارج القدر