لذيذ لحس وعاء البيض وسلطة البطاطا المهروسة

عندما لا يكون هناك شهية في الصيف ، يمكنك عمل وعاء من سلطة البطاطس المهروسة من الأفضل الاحتفاظ بالثلاجة بعد التبريد ingredients مكونات غذائية 2 بطاطا 3 بيضات نصف جذر الخيار حبات الذرة وحبات الجزر easonالفصل فلفل اسود ملح تتبيلة السلطة الحليب 50 مل الممارسة 1 بيض على البخار أو مطبوخ لمدة 8 دقائق ، أقل من 8 دقائق غير مطبوخة ، أكثر من 8 دقائق قديمة جدًا ، 8 دقائق فقط بعد غليان الماء ~ 2 بعد طهي البيض ، اشطف القشرة بالماء واقطعها. خيار مقطع ، مكعبات جزر وحبات ذرة في وعاء كبير 3 قشر البطاطس وقطعيها إلى شرائح لمدة 20 دقيقة 4 طحن البطاطس المطبوخة على البخار إلى البطاطس المهروسة بالشوكة وتتبل بقليل من الملح 5 يهرس البطاطس مع حبات الذرة والخيار ، 1 ملعقة صغيرة من الملح ملعقتين من صلصة السلطة القليل من الفلفل الأسود ، يحرك جيدا one تم! سلطة البطاطس المهروسة المصنوعة بهذه الطريقة لها طعم جيد ، طري وحلو ، وأتناول وعاء كامل دفعة واحدة ~ إذا كنت تخشى ارتفاع السعرات الحرارية ، يمكنك استخدام صلصة السلطة قليلة الدسم البطاطس 2 قطعة خيار نصف الجذر بيضة 3 جزرة 1/3 الجذر حبات الذرة الكمية الصحيحة فلفل اسود الكمية الصحيحة حليب 50 مل تتبيلة السلطة 2 مغرفة ملح الكمية الصحيحة

التوابل: فلفل أسود ، تتبيلة سلطة ، ملح ، حليب