تغذية والتخسيس طبق الصيف - الطعام الصيني

البيضاء فطر الجزر فطر والمكونات فائقة صحية! فطر 50G الفطريات البيضاء 1 جزر 1 فطر 1 مقطوع صلصة الصويا 3 ملاعق طعام خل 10 ملعقة ملح 2 ملعقة طعام سكر 1 ملعقة طعام

الخطوة 1

بعد الفطر الأبيض مع ظهور بثور، يغلي ويغلي السمك من وضعها في الماء البارد أكثر من ذلك ثم قم بإزالة

الخطوة 2

الجزر قطع والأسماك المطبوخة في الماء البارد، ثم إزالة

الخطوة 3

نهج تريميلا هي نفسها، فقاعة، في الماء، ثم قم بإزالة في الماء البارد، ثم قم بإزالة

الخطوة 4

فطر هو نفسه، في الماء المغلي المطبوخ، ثم إزالة وكان الماء البارد، ثم إزالته.

خطوة 5

هذه هي بعض من الجمال والتخسيس طبق، تمزج أربعة أنواع من الأطباق الباردة. بدأت هنا الصلصة. تحتوي Diudiu صلصة السكر، والكثير من الملح، والكثير من صلصة الصويا والخل والكثير والكثير، وكثير من الخاصة شقة تبادل لاطلاق النار الثوم، واعتمادا على أذواقهم للجميع. وجدت أن لا بما فيه الكفاية يمكن أن تضيف.

خطوة 6

منذ النفط قدر والبصل والفلفل، وبعد حرق كوك يتم تصفيتها خارج، ثم صب الزيت مباشرة على طبق.

خطوة 7

الأطباق الباردة وصلصة مختلطة كل شيء، وتحميلها في كيس مختوم جديدة عنه، وتحميلها في الثلاجة لمدة ساعة.

الخطوة 8

وأخيرا، ونقل إلى لوحة، وتناول الطعام بشكل جيد، صدقوني!