1. المكونات الرئيسية: السبانخ وغسل.

2. المكونات الرئيسية: حزمة صغيرة من الشعيرية ، خثارة الفول المجفف المقطعة إلى أشلاء.

3. قم بغلي الماء في الوعاء ، أضف الشعيرية وطهيها لمدة دقيقة واحدة.

4. لقد اتخذت مراوح الماء البارد.

5. خثارة الفول المجفف تحت القدر لمدة دقيقتين.

6. بعد تبريد الماء ، قم بتجفيفه ووضعه في وعاء كبير.

7. ضع السبانخ في الوعاء وصب الماء لمدة دقيقة تقريبًا لإزالة الماء البارد.

8. قطع السبانخ إلى شرائح وضعها في وعاء كبير.

9. يزيل المراوح الماء ويضعه في وعاء كبير.

10. أضف قطعة البقدونس.

11. عصير التوابل: يوضع الفجل في وعاء ، يضاف الخل والملح والسكر و MSG.

12. يصب زيت السمسم وصلصة الصويا.

13. يضاف الكمون والسمسم الأبيض ويخلط جيدا.

14. يضاف الثوم المفروم المفروم إلى الوعاء الكبير ويصب الصلصة المحضرة في الوعاء الكبير.

15. يقلب جيدا مع عيدان تناول الطعام.

16. تحميل اللوحة. طبق بارد لذيذ ومنعش جاهز.