"عناب الزعرور حساء التفاح هو مناسب جدا لفصل الشتاء تناول الطعام، فهي غنية بالبوتاسيوم والبكتين، وكذلك الأحماض العضوية ومادة البوليفينول، فضلا عن عدد كبير من المواد المضادة للاكسدة الفلافونويد، وليس الصحة فقط الطحال مقبلات يمكن الهضم من الركود، هي الحلوى الحلو والحامض في صحة جيدة، صغارا وكبارا، شرب قدح من الحلو والمر، الجهاز الهضمي أصبحت مريحة مع ذلك! " المكونات
- تفاحة 1
- عناب 8
- الزعرور البرى 8
- الكريستال السكر كمية مناسبة
إكسسوارات
- الحلو والمر طعم
- طبخ الحرف
- نصف ساعة مستغرق وقتا طويلا
- عادي صعوبة
-
1 إعداد المكونات. -
2 على التوالي، والتفاح، عناب، الزعرور ونظيفة. -
وإزالة النواة 3 الزعرور عنيق. -
4 عناب إزالة الأساسية. -
5 تذهب النووي بعد قطع التفاح إلى قطع صغيرة. -
6 العناب والزعرور في طبق خزفي. -
7 تاريخ عدد قليل من العناب والزعرور المياه. -
بعد الغليان 8 للانضمام أبل. -
9 النار نقل الحرارة المتوسطة ويترك على نار خفيفة مدة 20 دقيقة. -
10 وأخيرا، يمكن إضافة كمية من السكر. -
11 الزعرور العناب الحلو والحامض حساء التفاح.
نصائح
يمكن استبدال السكر أو العسل من السكر البني. مدة الطهي يمكن تعديلها وفقا لذوق المفضلة لديك.
