إعداد التحضير:. قطع القرع إلى شرائح رقيقة. الجزر، مقشرة، مقطعة إلى خيوط أو التخطيط. يغسل الكراث المفروم ناعما
البروتين والجزر واللحم المفروم الثوم الأخضر في نفس الحاوية، ثم تضاف صلصة الصويا هلام، وخلط بالتساوي
ووك عموم في الزيت، ثم يضاف اليقطين كتلة الحرارة النفط إلى قطع صغيرة
وغطاء، مع بطريقة مشابهة إلى حد ما تسارع تمكين الطبخ لتليين اليقطين
بعد النظر اليقطين تقريبا المطبوخة تماما، وتخلط جيدا ثم يسكب في السابق لصق البروتين
ثم ختم مفتوحة للبروتين التخثر حرارة متوسطة ويترك على نار خفيفة
وأخيرا، مع رش كمية مناسبة من الفلفل الأرض الخشنة لطعم ورائحة الإضافة
أطباق لذيذة خبز البروتين والتغذية، ويخدم أيضا لطيفة لاستخدام النقي الندى صلصة الصويا المخمرة، المالحة الموت طعم، ومنعش للغاية، وكذلك الثوم طعم
