"أنواع الفلفل الفلفل تابعة ل، ولكن لا طعم حار قليلا الحلو، والفلفل الحلو غني بفيتامين A، فيتامين B وفيتامين C والكالسيوم والفوسفور والحديد وغيرها، مع تحسين البقع تتلاشى الجلد، دور مضادات الأكسدة، الفلفل تحتوي أيضا على قاعدة الفلفل، ويمكن تعزيز عملية التمثيل الغذائي، ومنع تراكم الدهون في الجسم، والذي لعب لانقاص وزنه. الفلفل صغيرة، لا نقلل من ذلك، مغذية لذيذة، سلطة أو الانفجار طرق الطبخ المقلية هي المثل الأعلى، لأنهم لا حار، كما أنها مثالية للأغذية الأطفال. الفلفل واللحوم الخالية من الدهون واللحوم والخضروات جنبا إلى جنب، وجميع الأعمار، وهو مغذ جدا هو لذيذ، وممارسة منزلية بسيطة الطهي. " المكونات
- فلفل A
- اللحوم الخالية من الدهون 100 غرام
إكسسوارات
- زنجبيل قطعة
- ثوم اثنان
- البصل الأخضر بعض
- صلصة الصويا كمية مناسبة
- زيت السمسم كمية مناسبة
- نشاء كمية مناسبة
- الفلفل الأسود قليلا
- ملح كمية مناسبة
- نفط كمية مناسبة
- مالح طعم
- قلا الحرف
- عشر دقائق مستغرق وقتا طويلا
- عادي صعوبة
-
1 المواد الخام جاهزة -
قطع 2 الفلفل في السلك -
3 البصل قطع الزنجبيل والثوم في نهاية -
4 اللحوم الخالية من الدهون قطع الأسلاك، وإضافة كمية مناسبة من لحم الخنزير في صلصة الصويا وقليل من الملح والفلفل الأسود استيعاب موحدة، ثم إضافة كمية مناسبة من زيت السمسم والنشا موحدة فهم (محنك لحم الخنزير لهذه الخطوة لم تجد الصورة، كان السرد) -
وأضاف 5 ووك الساخنة، وكمية من النفط حرق ليو تشنغ الحرارة، ويقلب حتى ينضج أسفل إلى لحم الخنزير، والوقوف عموم -
نهاية 6 يضاف إلى وعاء مرة أخرى، وكمية من النفط، وحرق Bacheng الساخنة، ويضاف البصل والزنجبيل والثوم، ومقلي بسرعة -
7 تم إضافة تليها الفلفل وسريعة ضجة النار بعد إضافة الملح وصلصة الصويا اللون، يقلب جيدا -
تم إضافة 8 موحد يقلب لحم الخنزير المقلية -
9 عموم
نصائح
الفلفل لتحريك النار، وذلك للحد من فقدان المواد الغذائية.
