اليقطين الأرز وحسن النظر ولذيذ، ولكن مقاربة بسيطة - الطعام الصيني

اليقطين ولكن الشيء الجيد، غنية في العناصر النزرة والبكتين، وكذلك تأثير علاجي جيد. لذلك، عادة أكل نقطة اليقطين، ويمكن أن تعزز مناعة، ويمكن أن تحمي المعدة. المناخ الجاف في فصل الشتاء، والكثير من فيتامين لتحسين مرض الجاف مفيد جدا. تناول مجموعة متنوعة من اليقطين، يمكنك عصيدة، وإثارة فرايز، الشوربات وهلم جرا، وكيفية القيام به العناصر الجيدة لذيذة، وأفضل الجلد لتناول الطعام معا. ومع ذلك، وليس محاولة لتناول الطعام اليقطين والضأن، وسوف يكون من الصعب هضم، مما أدى إلى الانتفاخ وأعراض سلبية أخرى. اليوم نقدم هو أن يأكل الأرز اليقطين. لاختيار اليقطين الذهب، تجويفه في الداخل، فرن خبز، على البخار محشوة في وجبة جيدة بعد الأسرة إلى البقاء. للقيام مع ذهبيا جميلا الأرز البطيخ واليقطين، وهناك ببساطة لذيذ، ومنخفضة السعرات الحرارية من الأرز الأبيض، لا داعي للقلق حول الدهون والأرز والقرع مظهر الصورة، في نفس الوقت تكملة المغذيات، ولكن أيضا زيادة الشهية، والغذاء الرئيسي لتناول الطعام عندما يكون هناك تساعد على فقدان الوزن، ولكن أيضا يؤكل مع جلود يو الخاصة بهم. اليقطين الذهب 1 لحم خنزير كمية مناسبة عش الغراب عدة الأرز كمية مناسبة الثوم المعمر وهناك عدد قليل قرع كمية مناسبة جزر كمية مناسبة ذرة A اليقطين كمية مناسبة ملح ملعقة دجاج ملعقة
  • تشى إعداد جميع المواد الخام، والحاجة لغسل الأرز ولحم الخنزير مقشر.

  • شرائح لحم الخنزير والخضروات مكعبات.

  • وعاء حرق النفط، وعبق لحم الخنزير ضجة، وإثارة للنفط، وضعت الفطر تأتي تثير البخور. الخضروات والحبوب ليتحول، لا تضع الكراث صغيرة، وجميع المواد الخام يقلب وعاء، يضاف الدجاج والملح، وإثارة بين جمهورية يوغوسلافيا الاتحادية لفترة من الوقت.

  • بعد كل شيء من ضجة المقلية، تدفقت المياه، وغسلها من أجل الأرز، مزيج، صب طبخ الأرز، والطبخ اضغط على مفتاح. لا ينبغي أن يكون الماء كثيرا، وأقل قليلا من الأرز على البخار المعتاد.

  • الأرز على البخار فترة الفجوة، علينا أن نتعامل مع اليقطين. قطع الجزء العلوي من اليقطين، وتجويف خارج الجسد الداخلي، تماما مثل ذلك، والفم أكبر قليلا حفر، حفر وتنظيف المناطق الداخلية. الملح اليقطين المسح الداخلي، وفرشاة طبقة من سلطة الجلد، ويخبز في الفرن.

  • الخبز حوالي الساعة 20 دقيقة في 220 درجة، ويعتمد على الفرن محددة بيتها قد يكون. استجواب سطح عنيفا، وفحم الكوك أصفر قليلا يمكن، إذا كنت قد الملونة، لم يوص اليقطين المطبوخ احباط ختمها تواصل الخبز حتى ينضج حتى الآن.

  • بعد الأرز على البخار، تعال، تعال وصولا الى الكراث صغيرة، تحولت مختلطة بالتساوي. الثوم هو نكهة، يجب أن نضع في النهاية لكي تعكس نكهة فريدة من نوعها.

  • هذا المزيج في الأرز المطبوخ اليقطين في ذلك.

  • متنوعة اللون والنكهة والطعم من الأرز اليقطين على البئر، ليس جذابا جدا، حار لطعم لها.

  • للطفل لا فرن، وعدم التعامل مع اليقطين، الأرز على البخار، وإثارة في البصل الأخضر، وفتح مباشرة لتناول الطعام.