سلطة خضار الكينوا - الطعام الصيني

كينوا بثلاثة ألوان ، جزر مناسبة ، طعام نصف جذر ، ملفوف بنفسجي ، طعام مناسب ، خس ، طعام مناسب ، خيار ، طعام مناسب ، فجل كرز ، زيت سمسم مناسب ، فول الصويا مناسب ، خل مناسب ، طعام مناسب ، كرز صغير 2
  • 1. نقع الكينوا بثلاثة ألوان في الماء البارد لمدة ساعتين.

  • 2. يطهى في المقلاة لمدة خمس عشرة دقيقة ، سيتم طهي البراعم وإزالتها وتركها تبرد.

  • 3. اغسل فجل الكرز ، الخيار ، الملفوف البنفسجي ، الخس وتحكم في الماء ، وسيضغط الجزرة على شكل نجمة خماسية.

  • 4. شريحة الفجل. ملفوف بنفسجي ، خس مقطع ، خيار مقطع إلى قطع صغيرة.

  • 5. ضع جميع المكونات في الطبق.

  • 6. تضاف صلصة الصويا والخل وزيت السمسم إلى الوعاء وتخلط جيدا.

  • 7. صب الصلصة المحضرة في الطبق.

  • 8. وضع تجميل الكرز الصغيرة. لنبدأ الأكل!