"الشتاء البارد قد وصلت، كل امرأة تريد أن يكون لها جمال والامتلاء، والحارة، والمواد الغذائية التخسيس، أو طويلة الدهون الشتاء تدري من ربيع العام المقبل، وكذلك الجهود انقاص وزنه، وحسن المتاعب آه! لحسن الحظ، ومع ذلك، فإن ثقافة الطعام الصيني والعالم يحتوي على مثل هذا شراب الفول الأحمر الحلو، هو فصل الشتاء مناسبة جدا السموم التخسيس العلاجية الجانب. Chixiaodou الصرف إلى تورم، والجسم من الماء لإزالة الزائدة، والبطاطا الحلوة غنية بالألياف الخام، وملين. هذا مزيج من الاثنين معا، إلى الشبع، لتدفئة، لانقاص وزنه، كيف يمكنك أن تفوت الجمال، التخسيس معا منشط الآن! " المكونات
- Chixiaodou 50 غراما
- بطاطا حلوة 400 غرام
إكسسوارات
- زنجبيل 2
- السكر البني عشوائية
- حلو طعم
- أصيص الحرف
- ساعات مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
غارقة 1 Chixiaodou مع الماء طوال الليل، حوالي ثماني ساعات. -
سوف تكون غارقة 2 الفاصوليا الحمراء والزنجبيل في تانغ باو، وتغلي النار، استمر حريق صغير لطهي الطعام، طهي الفاصوليا الحمراء بعد حوالي ساعتين، لا إيقاف الحرارة ويستمر لطهي حريق صغير. -
3 البطاطا الحلوة، مقشرة، مقطعة إلى قطع حجم موحدة. -
4 البطاطا في وعاء الحساء، وبعد الغليان النار، ثم الخروج حريق صغير، ويطهى لمدة عشرين دقيقة، وفقا لأذواقهم الخاصة بإضافة السكر البني، وإثارة قبالة الحرارة. -
5 شنغ الخروج والتمتع نفسك!
نصائح
بعض من أفضل اختيار من الجلد البطاطا الحلوة الحمراء، وهذا القليل الحلو محتوى نشا البطاطس، وليس حلوة جدا، ولكن ارتفاع محتوى الألياف الخام، وغيرها من استخدام بد الفاصوليا الحمراء، لا تستخدم كما الفاصوليا الحمراء، ويمكن الفاصوليا الحمراء تكون رقيقة وذمة.
