الصيف المفضل ولكن أيضا المقبل ~ ملكة جمال الشهية أيضا الوجبات الخفيفة والمنعشة البيرة الباردة ومنعش ~ اليوم سوف يعلمك المقبلات - المملحة الفول صفار البيض، وإعداد لقاء الصيف! هناك يانجينغ U8، مؤخرا صديق من البيرة امواى جديدة، أولا وقبل كل سهلة لسحب القبعات اجتذب هذا التصميم التفاصيل الصغيرة لي، لا أعتقد الأذواق جيدة، تستحق امواى للجميع - ليس الكثير ليقوله، دعونا أولا تعلم كيفية طبخ الآن! مملحة صفار البيض 100G فول 300G ملح 2G ثوم الجيل الثالث 3G زيت السلطة 30G

الخطوة 1

الفاصوليا الطازجة المقشرة، مقشر

الخطوة 2

وزيت السلطة ويضاف الماء القليل من الملح، وسكب على الفول الجلد جيدة، مغلي لمدة 2-3 دقائق، وإزالة والنسخ الاحتياطي هجرة

الخطوة 3

المملحة الخام قشر، والترشيح نظيفة والبروتين، وترك صفار البيض، 8-10 دقائق على البخار

الخطوة 4

دعونا المهروسة بارد

خطوة 5

تم سكب 30G من زيت السلطة في وعاء، حتى 6-7 الساخن، إضافة صفار البيض مقلي

خطوة 6

مملحة صفار البيض ليكون محتدما رقيق، إضافة القليل من الملح، وإثارة الثوم

خطوة 7

ضجة أضاف الفاصوليا المطبوخة بشكل متساو، ويمكن لعموم