يجب الصيف Qingre أكل جذور اللوتس وجذور اللوتس مع تشى الطحال، وتهدئة يانغ شين الأعصاب والدم تأثير عضلي، هو جيد الصيف الغذاء الحرارة حرارة الصيف. لوتس أيضا تعزيز التمعج الجهاز الهضمي، ودور الغاز التضخم في أسعار المستهلكين على طول. الصيف إلى لوحة Cuisheng سلطة الخام جذور اللوتس، ومنعش فاتح للشهية، جفاف حل الحرارة. المقشر لوتس السكر المياه إضافة، يمكن أن يكون في حالة سكر والشاي، وكذلك العطر تأثير منشط حريري. المشاركة في الأنشطة: # # ______ خص به الصيف ## لوتس 400 غرام الفلفل الأخضر 20 غراما سكر 5 ز صلصة الصويا 8 ز زنجبيل 20 غراما الخل الأبيض 15 غراما ملح كمية مناسبة زيت السمسم 5 ز

الخطوة 1

بعد تقشير شرائح جذور اللوتس نظيفة.

الخطوة 2

ورقة قطع موحد ممكن، وسهلة لذيذة سميكة.

الخطوة 3

حسن جذور اللوتس قطع صب الغليان وعاء الماء المغلي.

الخطوة 4

على الفور إزالة وغمر الماء البارد جدا في الاجتماع. (صب الخل الأبيض قليلا، لن تظلم لوتس)

خطوة 5

والفلفل الأخضر، وقطع الزنجبيل في الدقيقة جدا.

خطوة 6

إزالة وجذور اللوتس استنزاف المياه، والزنجبيل تلقى في الفلفل الأخضر.

خطوة 7

إضافة الملح والسكر.

الخطوة 8

صب صلصة الصويا وزيت السمسم.

الخطوة 9

صب الخل الأبيض، واثارة لذيذ بشكل موحد.

الخطوة 10

FIG النهائي.

الخطوة 11

بسيطة وسهلة لجعل والمقبلات اللذيذة.

الخطوة 12

الدم وتشى والحرارة والطقس الحار.