"من أجل تناول الطعام الصحي، بدأت للبحث عن كيفية جعل نفسي في المنزل، السمك المسلوق، وتلخيص أخيرا بعض الطرق ل. وتستخدم هذه الطريقة في زيت الطبخ فقط قليلا أكثر من المعتاد وصحية وفورات في التكاليف. لا قلق حوض كله كيفية التعامل مع الزيوت المستعملة، ولكن أيضا يزيل رائحة مريب جيدة، مع الحفاظ على الأسماك الطازجة. يبتلع حار ولذيذ، ولكن ليس زيت دهني. وباختصار، فإن الفرق في الطعم من خارج المطعم. الجميع في طبق الطهي، ما هي المشاكل يمكن أن تضيف قناة الصغرى "leyou517" ومحققة. وسوف يكون 11 إجابة خطيرة. " المكونات
- كارب الحشائش 1
- فاصوليا مبرعمة كمية مناسبة
إكسسوارات
- الفلفل الحار المجفف كمية مناسبة
- فلفل كمية مناسبة
- زنجبيل 1
- حار طعم
- طبخ الحرف
- ساعة واحدة مستغرق وقتا طويلا
- عادي صعوبة
-
1 إعداد المكونات. -
2 بعد شريحة نظيفة الأسماك والعظام الأسماك والتفكير مفتوحة. إزالة الليفية براعم الفاصوليا الجذر، وقطع الفلفل إلى أقسام، وشرائح الزنجبيل. ثم بدء الرنجة. عظام السمك في أربعة وثلاثين الزنجبيل وملعقة من النبيذ، ونصف ملعقة صغيرة من ملح عشرين دقيقة. وضعت السمك البيض نصف ملعقة من النبيذ، وملعقة من النشا، منقع الفلفل الأبيض الأخيرة استيعاب موحدة ملعقة صغيرة من عشرين دقيقة. -
3 وعاء الماء إضافة، فإن الماء يغلي براعم الفاصوليا في وعاء، يضاف القليل من الملح. الأسماك براعم الفاصوليا المطبوخة لتوضع في وعاء كبير. -
4 وعاء صب قليلا النفط، النفط الحرارة، والزنجبيل ويقلب إضافة ملعقة من معجون الفول بي تحريك ملحوظ (مثل قليلا طعم أكثر حار، يمكن أن تذهب إلى وعاء، ووضع بعض المجفف الفلفل الحار ضجة نكهة تحريك). -
5 إلى وعاء في كمية من الماء الساخن. -
6 عظم السمك في وعاء، والنار ليغلي، وتحويل لينضج لمدة 10 دقيقة. (هذه المرة يمكنك أن تجرب طعم الحساء، ثم اختيار ما إذا كان أو لا الملح حسب الذوق الخاص بك) بعد عظم سمكة جيدة الحساء مع وعاء تأوه من براعم الفاصوليا. -
7 سيكون قطعة من السمك في وعاء. (لا يحرك، إذا لزم الأمر، طالما أنك يمكن أن يهز بلطف وعاء لا الحصر) -
8 مباشرة بعد الغليان الأسماك من الأسماك، ثم شغل بعض الحساء في وعاء. -
9 التغيير وعاء نظيف، وسكب وعاء إلى حوالي 40 مل من زيت الطعام، ثم تجفف الفلفل الحار في وعاء، فلفل أحمر صغير النار القلي مشرق، نكهة الفلفل للأسماك في الأسماك على. -
ما تبقى من النار عموم النفط 10 حتى القليل من الدخان، ثم إيقاف الحرارة، وطرح على Youlin يمكن الاصطياد.
نصائح
1، على كيفية قطع السمك في بلدي وصفات أخرى "مخلل السمك"، موصوفة هناك في التفاصيل. 2، هذا الطبق، فإن أفضل خيار للكارب الحشائش، سمك السلور، هذا القليل أبو شوكة سمك شائك لحم 3 شرائح ورقة هي ويفضل أن يكون متعدد غسلها مرتين مع الماء، لغسل تبييض الأسماك. ثم منقع. 4، وعندما ينضج قطع السمك، لا الوجه مع مجرفة وهلم جرا. خلاف ذلك، والأسماك تنهار بسهولة.
