جزء منه هو أكثر الرجال جاذبية في الصدر، والمرأة هي الجزء الأكثر مثير من أن عضلات البطن.

امرأة لديها مثير أبس الصدرية الخط، والتي من شأنها أن لها سحر الشخصية تعزيز عالية، ولكن هو الأكثر احتمالا أن تراكم الدهون في منطقة البطن، طالما أن طبقة سميكة قليلا من الدهون لن تولي اهتماما لتحتل البطن، وخاصة للناس بعد 30 عاما، فإن الدهون تنمو بشكل أسرع. إذا كنت لا تمارس عليها، وبعد ذلك فمن الصعب وضع طبقة سميكة من الدهون لانقاص.

أوصى للجميع اليوم هو عبارة عن مجموعة من تمارين البطن للحد من العمل بسرعة الدهون، والحصول على البطن مثير جميلة ثم لديك لممارسة كل يوم. وفيما يلي ستة العمل كل يوم للقيام بكل عمل 20-25، 2-3 دورة مجموعة، طالما كنت تمارس كل يوم، سوف تكون قادرة على ممارسة مثير أبس سترة خط.

GIF صورة بشكل اكبر يرجى أن يكون المريض الحمل

GIF صورة بشكل اكبر يرجى أن يكون المريض الحمل

GIF صورة بشكل اكبر يرجى أن يكون المريض الحمل

GIF صورة بشكل اكبر يرجى أن يكون المريض الحمل

GIF صورة بشكل اكبر يرجى أن يكون المريض الحمل

إذا كان لديك أي أسئلة حول ممارسة اللياقة البدنية الصحة وأرحب انتباه الجمهور 91 للياقة البدنية: JS02016 I إرادة التفاصيل الحل بالنسبة لك