اللياقة البدنية الرياضة وإلا أصبحت مؤخرا أكثر شعبية في الصين، حتى لدى الكثير من الناس وبعض سوء الفهم.

دون استثناء، جميع الرياضيين اللياقة البدنية لديهم عضلات جيدا المتقدمة، نسب الجسم المثالي، تقريبا مثل كتاب فكاهي باعتبارها من الحرف.

في حين الثناء، وبعض الناس يقولون في أسفل الحامض "هذه العضلات كاذبة، غير مجدية، مع هذا النوع من العضلات هو بروس لي أسوأ بكثير."

هناك نوع من المفهوم، والسبب الرئيسي هو لاستعادة لياقته لا يفهمون.

سابقا، جميع الرياضات هي العضلات من أجل أداء أفضل رياضية، العضلات أدوات فقط. ولكن هذه الحركة اللياقة البدنية، والعضلات هو نتيجة، وليس أداة.

على سبيل المثال، على العضلات التي بروس لي هو، انه تدريب العضلات من أجل ضرب أفضل العدو، لذلك نحن بحاجة شديدة الانفجار، والمرونة، والتنسيق وغيرها، حسن المظهر، والعضلات متطورة ولكنها مرهقة.

لاستعادة لياقته، وتدريب العضلات هو أن تبدو جيدة، لا تحتاج للقتال مع الآخرين، والقضاة لا يعيرون اي اهتمام الذي يحارب القدرة. وقال الغزلان تشن هوى، "I يمارس كمال الاجسام العضلات هو أن تبدو جيدة، أنت جعلتني للقتال."

اللياقة البدنية هو بناء حسن المظهر، والتماثل العضلات. استخدام معايير أخرى لقياس اللياقة البدنية، وكأنه يقول ياو مينغ لعب تنس الطاولة لعب كذلك مثير للسخرية!

الرياضيين اللياقة البدنية العامة والرياضة ما هو الفرق في مكانه؟ الاختلافات المحددة الواردة في:

1. المتقدمة عضلات الصدر اللياقة البدنية الرياضيين، وارتداء الملابس الملابس يمكن أن تصل أعلى.

والرياضيين العاديين يميلون إلى أن يكونوا أكثر الصدر شقة، وحتى بعض الملاكمين بيكس تقريبا لا يمكن أن نرى. والسبب هو أن عضلات الصدر في الأعلى يمثل ما يقرب من 50 من واجهة الجسم بديهية الجسم، من أجل بناء الصدر حسن المظهر التي سيتم وضعها.

لبعض الوقت أنواع أخرى من الرياضيين، وبيكس متعاظمة تعيق حركة الجسم، وبالتالي فإن بيكس تملق أكثر فائدة للعبة.

2. للياقة البدنية والرياضة الكتف أكثر تطورا.

وينقسم الجزء الأمامي الكتف إلى ثلاثة الحزم بعد، والعضلات معقدة نسبيا. عضلات الكتف هي حلقة وصل رئيسية في الجسم مقلوب مثلث العلوي، لذلك الرياضيين اللياقة البدنية تنفق الكثير من الوقت لأكتاف القطار وحدها.

للرياضيين آخرين، عضلات الكتف قوية ونتائج المسابقة أم لا يجب أن يفعل شيئا يذكر، ولذا فإنني لن تمضية الوقت للتدريب وحدها.

3. لياقة رياضي صغير نسبيا في الخصر.

الكتف الخصر المعيار الجمالي العام، وهذا العدد الكبير من الرياضيين اللياقة البدنية ارتداء الخصر، للمساعدة في الخصر الضيق.

ولكن الطبيعة التنافسية لهذه الرياضة، يجب أن يكون الخصر قوي، لأن الخصر والبطن هو جوهر تشاينا يونيكوم أسفل. بعض التأرجح، توقف، التغيير يتطلب إجراءات قوية لدعم الخصر والبطن للقيام بذلك سيكون الخصر أكثر سميكة.

التي الرقم تفضل؟

اليوم عناوين الصحف # # معرفة رأس السنة الميلادية في اليوم الأخير، ونحن الأعمدة [المبتدئ المهارات زيادة العضلات، وكيفية كسر خط عرض العضلات؟ ] 5 على ترويج! بالنقر على "تعرف على المزيد / رف الكتب في" كوبونات طوق قطعت أوه!