وضعت البيض وصفار البيض في حاويتين

تمرير البيض، وبضع قطرات من عصير الليمون قبل إرسالها، ثم يضاف السكر

البروتين بحيث يمكنك ان ترسل ل، وحاولت ذلك بانخفاض الصاعد لا بالتنقيط

صفار البيض تفككت، الحليب إضافة وزيت الذرة، وإثارة، ثم يضاف الشمس جيدة طحين القمح الكامل، وخلط بالتساوي

إضافة البروتين الثالث، وسكب في اثارة بسرعة البروتين المتبقية

التوت البري عناب المفروم

صب في قالب والعناب والتوت البري والسمسم وأضاف

في الواقع، يمكن أن هذا المبلغ ربما لا 12 كوب، ثم الأطفال يجب أن يكون مربع من الخبز، وأنا كسول، صب مربع قالب الخبز المتبقية، والعلوي والسفلي النار 180 درجة مسخن الفرن لمدة 5 دقائق، واخماد الحريق 160 درجة خبز 30 دقيقة

ربما استخدام طحين القمح الكامل، خرجت طعم هش للغاية