النفط أقل صحي الباذنجان - الطعام الصيني

يحب أكل الباذنجان، ولكن معظم من طريقة الإنتاج والمقلية، وليس دهني جدا المقلية ليست صحية للغاية. في الواقع، أقل النفط كإصدار الباذنجان لذيذ. الباذنجان طويل اثنان صلصة الصويا الملاعق سكر 5 ز استهلاك الوقود ملعقة ثوم 3 بصل نصف ملح 5 ز
  • الخيار الأفضل للباذنجان طويل والعطاء. الباذنجان طويل، والباذنجان طويل

  • موحد قطع سمك الباذنجان ويرش القليل من الملح الممزوج ما لا العطاء الباذنجان، مقشر، الباذنجان البشرة تبدو قديمة وذهب أكثر لذيذ

  • صب قليلا النفط أو غير عصا عموم، صب الطماطم والباذنجان شرائح بحيث يكون لكل قطاع الوجه يتم لصقها النفط. بدء زريعة حريق صغير حتى الباذنجان هو العطاء. هل تريد تحويل أكثر من ذلك فترة الكوك المقلية.

  • يطلق من المقلية لتليين

  • لحن الطفل عصير عاء الوقود، وصلصة الصويا والسكر وقليل من الماء، يقلب جيدا ~ ربما نصف وعاء من الماء عليه. وعاء الأرز.

  • الثوم القص والبصل الأخضر والثوم ويقطع أكثر تفصيلا كلما كان ذلك أفضل، تقريبا مثل الثوم. يمكن أن يكون هناك ضغط في الثوم الصحافة الثوم

  • قوه Lifang الزيت ويقلب البصل ومسحوق الثوم (ثوم مفروم مجرد وضع كمية جيدة من قطع نصف)، صب شرائح الباذنجان المقلية، لحن جيدة في وعاء من الأطفال صلصة بعد قليل من ضجة، حتى صلصة يمكن طفل صغير إيقاف الحرارة

  • إضافة النصف المتبقي من الثوم المفروم ويخلط جيدا، يضاف الملح بحسب الذوق مالحة أو حاجة لرؤية

  • تتمتع لوحة لذيذ حق عموم