"مطمعا مملحة صفار البيض، لكنه سيكون لديك لايجاد وسيلة للخروج منه البروتين المالحة؟ سيكون من المؤسف أن رمي بعيدا. بحث الممارسة البروتين المالحة، حقا، ويقلى يقلى أن غير راض. وفي وقت لاحق، عشوائي خلط كتاب، وليس للبروتين المالحة. فجأة رأيت التوفو على البخار، والسماء أضاءت فجأة. على الرغم من أنها لم تستخدم التوفو المالحة والبروتين، ولكن هذا البروتين هو مثل. يمكن استبدال البيض العادي البروتينات بيضاء مع المالح، وتحتاج فقط أقل من الملح أو لا الملح فقط. محل طهي الفاصوليا الخضراء والفاصوليا الخضراء الخام. مطبوخة مسبقا البازلاء الخضراء حتى تصبح طرية، ثم مع التوفو تبخير لمدة 8 دقائق، لا يمكن أن تأخذ في الاعتبار الفم الأسنان البشري. وأعتقد أن من مختلف الأحجام وبيض البط والملح والبروتين قد تكون مالحة جدا، لم يستغرق الأمر سوى بروتين المالح. ومع ذلك، فإنه بالغت في تقدير البروتين الملوحة المالح. بعد ذلك التوفو مختلطة مع المالح تم الماء عليه، حتى إضافة بعض الملح حسب الذوق. وأثر هو جيد حقا، والتوفو العطاء بروتين البيض على البخار، منقط الفاصوليا مع الزمرد. الذوق السليم. . . " المكونات
- البازلاء الخضراء المطبوخة 30 غراما
- التوفو لينة 250 غرام
- البروتين المالح 1
- ماء 25 مل
إكسسوارات
- ملح كمية مناسبة
- فلفل كمية مناسبة
- زيت السمسم كمية مناسبة
- صلصة الصويا 1/4 ملعقة شاي
- نشا الذرة 1/2 ملعقة شاي
- مالح طعم
- بخار الحرف
- عشرين دقيقة مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
1 المواد: 30 غراما من البازلاء الخضراء المطبوخة، 250 غرام التوفو لينة، والبروتين والملح، 25 مل من الماء والملح والفلفل حسب الذوق، وزيت السمسم كمية وصلصة الصويا 1/4 ملعقة صغيرة 1/2 ملعقة صغيرة نشا الذرة -
بعد الغسيل بالماء 2 التوفو الهريس تصفيتها من الماء الزائد. -
3 الفلفل والنشا إلى البروتين، وخفقت. -
تم إضافة 4 المياه، أثار موحد. -
5 صب التوفو. -
(6) وتخلط جيدا. -
7 اتهم عموم النفط فرشاة، وسطح أملس. -
غبار 8 الفاصوليا السطح. -
9 في وعاء يغلي، والبخار لمدة 8 دقائق. -
10 المقلاة. -
11 سطح سكب صلصة الصويا، وزيت السمسم، مع رش الفلفل ويقدم ساخنا.
نصائح
وإذا كان الماء في مرق الدجاج وطعم لذيذ أكثر. البازلاء والفاصوليا أيضا يمكن استخدامها مباشرة. التوابل يمكن تعديلها، حسب الاقتضاء، مع أذواقهم الخاصة والأفضليات.
