شوربة كثيرا ما وضعت كريم خفيف أو الحليب، ولكن الصيف تريد دائما الضوء والمواد الغذائية، قد ترغب في استبدال صلصة كريم الدخن. الدخن مغذية، ولها تأثير المعدة والدخن يحتوي على الكثير من البروتين غنية ومعقدة فيتامين ب والكالسيوم والبوتاسيوم والألياف والمواد المغذية الأخرى، مفيدة جدا لصحة الإنسان، ويحتوي الدخن عدد كبير من الأغنياء في التريبتوفان، مثل يمكن المواد تنظيم النوم، وبالتالي فإن الدخن له تأثير منوم وتنظيم النوم، والأرق في كثير من الأحيان الناس يرغبون في شرب بعض الأرز الصغيرة. الدخن حساء عصير الخضار مغذية وسهلة الهضم. الدخن  100 غرام بصل  100 غرام البطاطس  150 غرام جزر 80 غراما بروكلي 100 غرام ملح 3 ز شيميزو  1000 مل

الخطوة 1

إعداد 100 غرام من الدخن

الخطوة 2

الدخن غسلها، غارقة لمدة 3 ساعات مقدما

الخطوة 3

معا في حليب فول الصويا في 1000 مل من الماء والدخن

الخطوة 4

الحبوب الخشنة والأرز الحبوب حليب اضغط [] مفتاح وظيفة

خطوة 5

العمل حليب اكتمال، وعصير الدخن للقيام بهذا العمل

خطوة 6

عندما عمل حليب، يمكنك وضع البطاطس، والبصل، والجزر، وغسلها، مقشرة ومقطعة إلى أقرع، القرنبيط ممزقة الى قطع صغيرة

خطوة 7

يحمى الزيت في مقلاة، يقلى البصل

الخطوة 8

دينغ ثم يضاف الجزر والبطاطا والقلي

الخطوة 9

لوضع عصير الدخن والبصل المقلي والبطاطا والجزر مقلاة معا، وتغلي، بدوره حريق صغير بعد الحريق على نار هادئة، ويطهى حتى الحساء مثل

الخطوة 10

وضع البروكلي أمام قبالة الحرارة، وطهي القرنبيط، ويتبل بالملح

الخطوة 11

خريطة النهائية

الخطوة 12

خريطة النهائية