الوقت: 10 دقيقة درجة الصعوبة: القدور والمقالي المطلوبة: غير عصا مقلاة أنت شركاء صغير، لأن المطبخ ليست مريحة في الوقت الحقيقي دردشة، أصدقاء الأصدقاء الكثير من المشاكل لا يرى، لذلك أنا فقط وضعت المعلومات الشخصية للV رقم ووجهت في عملية الطهي لا أفهم ما نرحب تبادل ها ^ _ ^ اعتقدت دائما التوفو محاصر يمكن أن تستخدم إلا البرد أو الحساء، مطهو ببطء فرصة حاول مرة واحدة، وجدت حازم طعم التوفو أكثر من عصا. ولكن هذه الممارسة أيضا سوبر بسيطة لتحضير وتقديم على الأكثر من المواد لمدة 10 دقائق. لذيذ طازج (صلصة الصويا) 30 مل حار طازج 3 ز اكتون التوفو مربع من اللحوم الخالية من الدهون 80 غراما ريد هوت تشيلي بيبرز 1 النبيذ الطبخ 50 مل القفلوط الكراث الأندلسي 1

جميع المواد غسل الوقوف، شرائح اللحم

وضع مقلاة الزيت واللحوم أقل

التوفو مربع فوق الفيلم المسيل للدموع، ثم الإفراج عن سحب أربعة أسابيع لجعل التوفو، والتوفو إزالتها بعناية، لذلك الخفض.

المقلي حتى microJ اللحوم

التوفو قطع جيدة وتصب بلطف

لا الوجه التوفو، ثم صب النبيذ. أولا لكي لا الوجه المقلية الجلد التوفو من التركيز الجزئي، هي الثانية، التوفو العطاء جدا كسر بسهولة، وبالتالي فإن العملية برمتها على اطلاق كل من حاول أن لا الوجه

لذيذ أسفل الطازجة، ثم الوجه بعناية

يطهى لمدة 2 دقيقة، صب جديدة حار

الفلفل ميتري

لالفلفل قطع القيت، حرارة عالية لمدة 2 دقيقة، وتحويلها بلطف يمكن

عموم قبالة الحرارة، ويرش مع البصل الأخضر المفروم