"الملفوف الأرجواني مكافحة الشيخوخة" المكونات
- الملفوف الأرجواني 200 غرام
إكسسوارات
- بصل 5 ز
- ملح 5 ز
- زنجبيل 2 ز
- ثوم 2 ز
- خل 1 ملعقة طعام
- صلصة الصويا 1 ملعقة طعام
- فلفل 2 ز
- زيت السمسم 2 ز
- حار طعم
- مزيج الحرف
- عشر دقائق مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
1 الثوم، مفرومة فرما ناعما -
وضع الثوم المفروم 2 ننسى الملح وصلصة الصويا والخل وكمية زيت السمسم. -
قطع 3 الملفوف الأرجواني إلى شرائح. -
4 ووك الساخنة في الزيت والحرارة النفط، والفلفل إضافة والفلفل والبصل والزنجبيل. -
تم سكب 5 في الخطوة 2 و 4 التوابل إلى المفروم الملفوف الأرجواني، وتخلط جيدا وخدمتها.
