"تناول المزيد من الذرة مهم جدًا حقًا لصحة الأشخاص ، والأشخاص الذين يحبون تناول الذرة أذكياء ، وهم أعداء أمراض القلب والأوعية الدموية وأمراض الأوعية الدموية الدماغية " مكونات
اكسسوارات
- سلطة المبلغ الصحيح
- السكر المبلغ الصحيح
- الحلو و المر المذاق
- البخار براعة
- ساعات مضيعة للوقت
- بسيط الصعوبة
-
1 قم بتحضير المواد في الليلة السابقة -
2 لقد قمت بطهيها بالمناسبة عندما قمت بطهي الأرز ، وإضافة السكر ، ولن تضيع العناصر الغذائية إذا طهيتها! -
3 بعد التبخير ، ضعها باردة وضعها في الثلاجة! -
4 اخرج في الصباح التالي وأضف سلطة حلوة حسب الذوق الشخصي -
5 بعد الخلط ، يمكنك الاستمتاع بوجبة إفطار بسيطة ومريحة وصحية!
