"الشعر والمسافة، آه جميلة في الواقع، فإن معظم الإفطار المطبوخ في المنزل يمكن أن تتخذ أيضا الشعري لحظة الإفطار يمكن أن تتعلم:! .. يوم أومليت الحب، مهرجان منتصف الخريف، اليوم الوطني وعيد الربيع، أو عادة، يمكنك لأحد أفراد أسرته، قم بسيطة فائقة والإفطار رومانسية! " المكونات
إكسسوارات
- طحين 1 ملعقة شاي
- بصل 1
- صلصة الصويا 1 ملعقة شاي
- زيت الفول السوداني ملعقة صغيرة
- Congxiang طعم
- مقلي الحرف
- عشرين دقيقة مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
1 إعداد المكونات. -
2 البصل المفروم، وأصغر كلما كان ذلك أفضل. (لأنها سوف تكون أكثر لذيذ) -
3 الطحين وتشغيل Jiaocheng الخليط الماء. -
تم صب الخليط في 4 نونستيك التعميم بشكل طبيعي دون نفطي كبير Huoluo 20 ثانية، ويخدم الخبز. -
5 يصب الزيت، ثم فاز على بيضة على الخبز، يحرك باستمرار بملعقة، طخت كليا على الخبز، وحتى البيض تجف. -
6 الخبز رأسا على عقب، حريق صغير، جمهورية يوغوسلافيا الاتحادية مدة نصف دقيقة. -
7 الخبز مغطاة البصل المفروم وصلصة الصويا 1 ملعقة كبيرة وتصب في البصل المفروم. -
8 لفة الخبز. -
9 تمايل، في صحن صغير أسود، ثم توضع في إناء صغير، والمكونات في عدد قليل من عقدة صغيرة، إلى جانب كعكة البيض رش بعض الجزر المبشور أو لقطات، كاملة! (بيك على عدد قليل من الفروع الصغيرة غامضة، يمكنك إضافة الشعرية بت)
نصائح
1 بيضة، ويحتوي على بروتين عالي الجودة، والفيتامينات B والمعادن. البروتين الأمينية نسبة الحمضية مناسبة لاحتياجات الإنسان من السهل جدا الاستيعاب، ومعدل الاستفادة من 98. 2 ودقيق القمح وغنية بالبروتين والكربوهيدرات والفيتامينات والكالسيوم والحديد والفوسفور والبوتاسيوم والمغنيسيوم والمعادن الأخرى، مغذية للقلب والكلى والطحال الأمعاء سميكة، بالإضافة إلى تأثير الحرارة والعطش.
