ماهر الصحة طبق بسيط - براعم الفاصوليا Chaodou البيض الجاف - الطعام الصيني

مشغول عادة، العودة إلى ديارهم وأراد أن يفعل شيئا بسيط وصحي ماهر الطبق. براعم الفاصوليا ومنعش الذوق، وقيمة غذائية عالية، وممارسة بسيطة، ويساعد منخفضة السعرات الحرارية لانقاص الوزن النظام الغذائي أيضا إلى أوه! فاصوليا مبرعمة 2 بيض 1-2 دوغان 2 ملح كمية مناسبة ثوم كمية مناسبة الوقود أو أذن البحر صلصة كمية مناسبة
  • البيض فوز، براعم الفاصوليا غسلها، أجاد التوفو المجففة

  • وعاء من النفط، البيض المقلي إلى لصق شنغ بها.

  • تحت مقلي زيت الثوم، إضافة براعم الفاصوليا تثير النار، ثم يضاف التوفو. إضافة القليل من الوقود أو أذن البحر صلصة التوابل

  • وأخيرا إضافة البيض المقلي، ويرش القليل من الملح ويقلب تستمر لإنجاز ذلك.

  • خدمتك، وذلك ببساطة لذيذ.